Topforma 2018

11 hetes átalakuló program a Cornerben!
- Idén nyárra végre elérnéd a topformád?
- Régóta halogatod, csak a megfelelő motivációra vágytál?
- Szeretnél feszesebben, fittebb külsővel nyaralni menni?
Akkor nevezz be az év legkomplexebb programjára, ahol a TE jelenlegi testalkatodnak és a TE személyes céljaidnak megfelelő segítséget kapsz: a diétától, az edzésterven át, a motiválásig-támogatásig…
Mi is az a Topforma 2018 átalakító program?
- A CORNER CSAPATÁNAK CÉLJA:
A 11 hetes “Topforma 2018” program célja, hogy a vendégeink alakulását fejlődését, a lehető legkomplexebben támogassuk, megfelelő szakmaisággal és motiválással hátteret biztosítsunk a célok eléréséhez!
. - PROGRAM MENETE:
1.) Nevezés a recepción, nevezési díj, első InBody mérésre időpont foglalás
2.) Első InBody mérés + kiértékelés, reális célok meghatározása, konzultáció edzővel (kb. 15 perc)
3.) Megnyitó: ápr. 7. 10:30, másfél órás tájékoztatás edzővel, dietetikussal, alapcsomag átvétele (2 edzésterv, táplálkozás alapok, információk), a Topforma2018 FB-csoportba való belépés
4.) Ápr. 7. – Jún. 16. program kivitelezés:
ÖNÁLLÓAN: kiválasztott bérlettípussal, csoportos óráinkon, gépeken, az alapcsomagban és a FB-csoportban kapott információk alapján
TOPFORMA BÉRLETTEL: (opcionális) zárt órák látogatása (Ára: 9000 Ft)
SZEMÉLYI EDZŐVEL: (opcionális) kiválasztott edzővel és személyiedzés bérlettel
EGYÉNI ÉTRENDDEL: (opcionális) dietetikus által összeállított étrenddel és receptekkel (6.000 Ft-tól)
5.) Visszamérés: június 14-16. előre egyeztetett időpontban InBody mérés + konzultáció
6.) Június 16. 10:30 program zárása: eredmények összegzése, leglátványosabb eredmények jutalmazása + AJÁNDÉKOK, sütizés a fitneszben
. - NEVEZÉSI DÍJ, ALAPCSOMAG:
A nevezési díj: 4.500 Ft, mely tartalmazza az alapcsomagot:
– a 2 InBody mérést konzultációval
– a 1,5 órás edzői és dietetikus tanácsadás (ápr. 7. 10:30-12:00)
– az alapcsomag 2 étrenddel, táplálkozási tanácsokkal és egyéb tájékoztatóval (kategóriádnak megfelelően!)
– a ?Topforma2018? zárt FB csoportba való belépést, ahol edzőink és dietetikusunk folyamatosan tippekkel, motivációval, konzultációval állnak rendelkezésedre.
. - KATEGÓRIÁK:
Az eredmények értékelése szempontjából 3 kategóriában lehet nevezni:
I.) Fogyás: ha a BMI minimum 29, akkor a cél elsősorban zsírvesztés, és az alap kondi fejlesztése a cél
II.) Átalakulás: ha a BMI normál, akkor a fogyás-izmosodás, egyszóval alakformálás és kondíció fejlesztése a cél
III.) Izomtömegnövelés: vékony testalkat esetén az izomtömeg növelése és erő fejlesztés a cél. Lányoknál ez a kerekebb formákat, fiúknál a testépítás irányvonalat jelenti.
(AZ első InBody mérésen segítünk megtalálni a klienseink reális, teljesíthető céljait és az irányadó-kategóriát!)
. - MÉRÉSEK:
A kezdő és visszaméréseken való részvétel teszi érvényessé a programot.
Kezdeti mérések: 2018. ápr. 5-6-7. (8:00-10:00)
Befejező mérés: 2018. jún. 13-15-
jún. 13. (szerda: 12:00-19:00),
jún. 14. (csüt.: 9:30-14:00)
jún. 15. (péntek: 8:00-12:00)
– Időpont egyeztetés szükséges a mérésekhez!
– A mérésre lehetőleg éhgyomorral kell érkezni! (Víz fogyasztás javasolt.)
. - NYEREMÉNYEK:
A leglátványosabb átalakulásokat értékes nyereményekkel és ajándékokkal jutalmazzuk júniusban! Az eredményeket nem “szemmértékkel”, hanem precíz mérések alapján értelmezzük.
. - TOPFORMA-BÉRLET, CSAK TAGOKNAK:
Opcionálisan igénybe vehető a ?Topforma bérlet? ? 9.000 Ft (10 csoportos zárt órát tartalmaz), mely kizárólag a 11 hét alatt, a regisztrált tagoknak elérhető! Az órákat meghatározott időpontban, váltott edzőgárdával tartjuk.
. - HÁZIREND:
A nevezéssel a nevező a Corner Fitness házirendjét elfogadja.
. - ADATVÉDELEM:
A nevezéssel járó adatokat bizalmasan kezeljük, 3. félnek nem adjuk ki, az általános adatvédelmi szabályoknak megfelelően kezeljük.
. - FONTOS:
Az InBody mérésen pacemakerrel TILOS a résztvétel!
InBody270 - a professzionális testanalizálás
A méréseket InBody270 készülékkel végezzük, mely a testzsír-százaléktól kezdve, az izomtömegen át, a zsigeri zsírszintig minden fontos információt megad, amely dokumentálhatóvá teszi a változást!
Programunk támogatója az ABPM Art Kft., az InBody magyarországi forgalmazója.