• +36-20-380-6435
  • info@cornerfitness.hu
  • +36 1 363 1046

TRX

pörgős erő-állóképességi edzés
TRX a gyógytornától az élsporton át a testépítésig mindenütt megtalálható. A jógában és a pilatesben is. Olyan alvó izomrostokat tud megdolgoztatni, amiket súlyzóval eddig nem. Mivel nem izolált a tréning, stabil és instabil felfüggesztési pontok vannak, az egyes gyakorlatoknál végig kell a törzsizmoknak dolgozni, ez pedig nagy előny. Itt mindig a hétköznapi élethez hasonló feladatot kapnak az izmok.
Mivel a TRX-szel funkcionális mozgást végzünk, ezért összehangolt kinetikus láncot alkotnak az egyes elemek. Ezzel az eszközzel sok csavaró mozgást is kell végezni. A fitnesz termek vendégei kockás hasat, feleslegtől mentes alakot szeretne. Ezt legjobban a nagyon pörgős erő-állóképességi edzésekkel lehet elérni, ahol egyszerre dolgozik az izomzat és a keringési rendszer.

Amit fejleszt:

  • egyensúlyérzék
  • ritmusérzék
  • zsírégetés, alakformálás
  • állóképesség és erőnlét
  • izomtónus fokozás, feszesebb izomzat
Neked való: ha a funkcionális edzés híve vagy, ha erősödni és/vagy fogyni szeretnél, vagy ha csak alaposan megizzadnál!

Az órát tartja:

Időpont(2)

  • Szerda

    18:00 – 19:00

    KRISZTIÁN
    Június végétől!
    Nagyterem

  • Péntek

    18:00 – 19:00

    KRISZTIÁN
    Június végétől!
    Nagyterem

Mai órák a kisteremben
  • SpinracingSzerda, 18:00 - 19:00SZATYI
    Kisterem
  • Meditatív jógaSzerda, 19:00 - 20:00GYURI
    Kisterem
Mai órák a funkcionális teremben
Single Event Page

This is a single event page with sample content. This layout is suitable for most websites and types of business like gym, kindergarten, health or law related. Event hours component at the bottom of this page shows all instances of this single event. Build-in sidebar widgets shows upcoming events in the selected categories.

Today Upcoming Events

Ma már nincsenek csoportos órák

15 Next Events

Ma már nincsenek csoportos órák

Single Event Page

This is a single event page with sample content. This layout is suitable for most websites and types of business like gym, kindergarten, health or law related. Event hours component at the bottom of this page shows all instances of this single event. Build-in sidebar widgets shows upcoming events in the selected categories.

Today Upcoming Events

Ma már nincsenek csoportos órák

15 Next Events

Ma már nincsenek csoportos órák