• +36-20-380-6435
  • info@cornerfitness.hu
  • +36 1 363 1046

Tartásjavító gerinctréning

hát - has - mell - vállak - fenék
A tréning célja a gerinc mozgását befolyásoló izmok (hát, has, mell, vállak, fenék) alapos átmozgatása, erősítése és nyújtása. Egyszerű, mégis különleges mozdulatok, sajátos zenei anyag, ezáltal sajátos hangulat jellemzi az órát. A hátfájás pedig már 2-3 tréning után megszűnik!
A gerinc a kor előrehaladtával kivétel nélkül mindenkinek kopik, tornáztatása, karbantartása lelassítja ezt a folyamatot. Különösen ajánlott ülőmunkát végzőknek, kismamáknak (szülés előtt és még inkább után!).

Amit fejleszt:

  • mélyizmok, törzs izmainak erőállóképessége
  • gerinc állapotának megóvása, javítása
  • rugalmasság-hajlékonyság
  • testtudat, koordináció
  • tartásjavítás
Neked való: ha rossz a tartásod, fáj a hátad, vagy csak megelőznéd az ilyen jellegű problémákat!

Az órát tartja:

Időpont(2)

  • Hétfő

    17:00 – 18:00

    KARI
    Nagyterem

  • Csütörtök

    17:00 – 18:00

    KARI
    Nagyterem

Mai órák a kisteremben
  • Baba-mama tornaKedd, 10:00 - 11:00BAGOLY
    Kisterem
  • Kismama torna relaxációvalKedd, 11:00 - 12:00BAGOLY
    Kisterem
  • SpinningKedd, 18:00 - 19:00KINGA
    Kisterem
  • Topforma V.I.PKedd, 19:00 - 20:00BEA - Kickbox aerobic
    Kisterem
Single Event Page

This is a single event page with sample content. This layout is suitable for most websites and types of business like gym, kindergarten, health or law related. Event hours component at the bottom of this page shows all instances of this single event. Build-in sidebar widgets shows upcoming events in the selected categories.

Today Upcoming Events

Ma már nincsenek csoportos órák

15 Next Events

Ma már nincsenek csoportos órák