×

Csoportos órára történő online foglalás MÉG nem működik! Hamarosan aktiváljuk.

Spin Cross Over

spinracing + erősítő blokk
A 60 perces óra első 30 percében spinracing óra jelleggel tekerünk, majd erősítő blokkokkal turbózzuk fel a hatékonyságot. Az erősítő blokkokhoz a legváltozatosabb eszközöket használjuk, pl súlyzó, rúd, gumikötél, de akár TRX is. Azoknak ajánljuk, akik nem szeretik a monotonitást, de a hagyományos alakformáló óráknál erősebb terhelésre vágynak.

Amit fejleszt:

  • testtudat
  • ritmusérzék
  • zsírégetés, alakformálás
  • állóképesség és erőállóképesség
Neked való: ha célod a fogyás-alakformálás, vagy az állóképesség és erő fejlesztése jó zenékre, és szereted a bringás órákat!

Az órát tartja:

Időpont(1)

  • Szerda

    20:00 – 21:00

    KARI
    Kisterem