A Piloxing a Pilates, a tánc és a box keveréke: egy intervall óra, mely nemcsak dinamikus és zsírégető hatással bír, de fejleszti az egyensúly érzéket, a koordinációt, szebb mozgást és helyes tartást eredményez. Minimális “koreográfiával” és box elemekkel visszük fel a pulzust, majd saját testsúlyos erősítő elemekkel, és a klasszikus Pilates mozdulatait belecsempészve tesszük színessé az órát.
Piloxing
Piloxing
Amit fejleszt:
-
alakformálás, zsírégetés
-
hajlékonyság-rugalmasság, egyensúly érzék
-
tudatos légzés, koordináció
