• +36-20-380-6435
  • info@cornerfitness.hu
  • +36 1 363 1046

Pilates

erősíti és nyújtja az izmokat
Kíméletesen erősíti és nyújtja az izmokat, oxigénnel látja el a szervezetet. Jelentős mértékben javítja a testtartást, rugalmasabbá válnak az ízületek, elmúlik a hátfájás. Gerinctorna, mely prevenciónak is kiváló hatású. A testedzés ellenére biztosítja a szellemi ellazulást. Az óra során a légzésünkre is figyelünk, így a tudatosság, önmagunkra való odafigyelés is fejlődik.

Amit fejleszt:

  • egyensúlyérzék
  • gerincállapotának megóvása, javítása
  • mélyizmok erősítése
  • rugalmasság-hajlékonyság
  • propriocepció fejlesztése
  • tudatos légzés
  • erőállóképesség
  • koncentráció és koordináció
  • harmonikus izomzat, alakformálás
Neked való: ha szeretnéd javítani a testtartásod, fejlesztenéd a rugalmasságod, és szellemi ellazulásra is vágysz!

Az órát tartja:

Időpont(3)

  • Hétfő

    19:00 – 20:00

    KRISZTI
    Nagyterem

  • Kedd

    09:30 – 11:00

    SZATYI
    Nagyterem

  • Csütörtök

    09:30 – 11:00

    KRISZTI
    Nagyterem