• +36-20-380-6435
  • info@cornerfitness.hu
  • +36 1 363 1046

Meditatív jóga

lelkiállapot és tudatállapot változásokat érünk el
A jóga során a test energetikai rendszerét tisztítjuk, harmonizáljuk egy magasabb szellemi minőség elérése érdekében. A gyakorlatok (aszanák) fizikai hatása jótékony (izomzat, izületek, ínszalagok), végzésük közben az erőközpontokra (csakrák) kifinomult mechanizmus hat, melyek kitartása során lelkiállapot és tudatállapot változásokat érünk el. Többévezredes tudás, amely sok szempontból összhangban van az orvostudomány és pszichológia ismereteivel, sokszor felül is múlja azokat, hiszen a mélyebb struktúrák mentén is hat.
A foglalkozás során egy intenzív bemelegítés után gyakorlás, majd lazítás következik. Mindez csendben, többnyire csukott szemmel, zenei hátérrel, egy emelkedett közegben történik.
Ajánlott öltözet: laza, kényelmes ruha; a lazításhoz akár plusz pulóver, vastag zokni.

Amit fejleszt:

  • koncentráció és koordináció
  • testtudat
  • hajlékonyság-rugalmasság
  • tudatos légzés és ellazulás képessége
  • egyensúlyérzék
Neked való: ha a mozgáson túl a stresszcsökkentés és pozitív érzelmek fokozása, ellazulás, elméd uralásának megtanulása is a célod!

Az órát tartja:

Időpont(2)

  • Szerda

    19:00 – 20:00

    GYURI
    Kisterem

  • Péntek

    09:00 – 10:00

    GYURI
    Kisterem

Mai órák a kisteremben
  • Baba-mama tornaKedd, 10:00 - 11:00BAGOLY
    Kisterem
  • Kismama torna relaxációvalKedd, 11:00 - 12:00BAGOLY
    Kisterem
  • SpinningKedd, 18:00 - 19:00KINGA
    Kisterem
  • Topforma V.I.PKedd, 19:00 - 20:00BEA - Kickbox aerobic
    Kisterem
Single Event Page

This is a single event page with sample content. This layout is suitable for most websites and types of business like gym, kindergarten, health or law related. Event hours component at the bottom of this page shows all instances of this single event. Build-in sidebar widgets shows upcoming events in the selected categories.

Today Upcoming Events

Ma már nincsenek csoportos órák

15 Next Events

Ma már nincsenek csoportos órák