• +36-20-380-6435
  • info@cornerfitness.hu
  • +36 1 363 1046

Jóga

test, a lélek és a szellem fejlődése
A jógapózok megnyújtják és rugalmassá teszik az izmokat, ízületeket, gerincet és a csontrendszert. Edzik a belsőszerveket és idegeket is. A test karcsúvá válik. Megszabadít a fizikai és szellemi feszültségtől. A légzőgyakorlatok új erővel töltik meg a testet, segítenek az elme uralmában.
Egy mindenre kiterjedő élet-tudomány Indiából, az önfejlesztés legősibb módszere, magába foglalja a test, a lélek és a szellem fejlődését is. Kezdetben furcsa, kicsavart pózok sorozatának tűnik, de a rendszeres gyakorlás lehetővé teszi, hogy a jógázó megismerje a belső békét, az ember valódi természetét. Ez a jóga lényege – az önmegvalósítás.

Amit fejleszt:

  • koncentráció és koordináció
  • testtudat
  • hajlékonyság-rugalmasság
  • tudatos légzés és ellazulás képessége
  • egyensúlyérzék
Neked való: ha a mozgáson túl a stresszcsökkentés és pozitív érzelmek fokozása is a célod!

Az órát tartja:

Időpont(1)

  • Kedd

    17:30 – 19:00

    ANDI
    Nagyterem