• +36-20-380-6435
  • info@cornerfitness.hu
  • +36 1 363 1046

Hot jóga

egészséges emésztési tűz fellobbantása
Az astanga vagy hatha-jóga klasszikus gyakorlataiból áll. Ezek a gyakorlatok leghatékonyabban segítik elő a méreganyagok eltávolítását és az egészséges emésztési tűz fellobbantását. Az összes ászana hatással van a sejtanyagcserére. A megfelelő légzés és a koncentráció által szabályozhatjuk a bhútégnit (a testet alkotó elemek föld, víz, tűz, levegő és éter emésztési tüzét). Az ászanákat szobahőmérsékletnél melegebb helyiségben ajánlott végezni, 36 fokos helyiségben 60%-os páratartalom mellett. A meleg és a magas páratartalom ideális körülményeket teremt a méregtelenítéshez és az ízületi mozgékonyság növeléséhez. Ezáltal elkerülhetők a sérülések, és az emésztés tüze könnyebben lángra lobbantható.
Az izzadás méregteleníti a testet és kitágítja szervezetünk csatornáit. A gyakorlás előtt 2-4 órával ne együnk semmit. Inni viszont lehet és kell is, mivel az izzadás során sok folyadékot veszíthetünk.

Amit fejleszt:

  • testtudat és koncentráció
  • hajlékonyság-rugalmasság
  • tudatos légzés
  • egyensúlyérzék
Neked való: ha felpörgetnéd az anyagcseréd, méregtelenítenél és a rugalmasság fejlesztés a célod.

Az órát tartja:

Mai órák a kisteremben
  • SpinningHétfő, 19:00 - 20:00ROBERTA
    Kisterem
Mai órák a funkcionális teremben
Single Event Page

This is a single event page with sample content. This layout is suitable for most websites and types of business like gym, kindergarten, health or law related. Event hours component at the bottom of this page shows all instances of this single event. Build-in sidebar widgets shows upcoming events in the selected categories.

Today Upcoming Events

Ma már nincsenek csoportos órák

15 Next Events

Ma már nincsenek csoportos órák

Single Event Page

This is a single event page with sample content. This layout is suitable for most websites and types of business like gym, kindergarten, health or law related. Event hours component at the bottom of this page shows all instances of this single event. Build-in sidebar widgets shows upcoming events in the selected categories.

Today Upcoming Events

Ma már nincsenek csoportos órák

15 Next Events

Ma már nincsenek csoportos órák