• +36-20-380-6435
  • info@cornerfitness.hu
  • +36 1 363 1046

Full Body

általános kondíció- és erőfejlesztő edzés
Rendkívül hatékony erő-állóképességi, általános kondíció- és erőfejlesztő edzés. Cél a test teljes átmozgatása, erősítés és a kondíció növelése. Ezen kívül rendkívül jól fejleszti a “mentális állóképességet”, hiszen minden egyes órán meg kell küzdeni a feladatokkal.
Az órák változatosak, és annyi lehetőség van a feladatok összeépítésében, hogy akár kezdő vagy, akár jó kondival rendelkező, meg fogod találni a saját kihívásodat.
A súlyzós és saját testsúlyos gyakorlatok váltogatják egymást, így az edzés tartós eredményt biztosít.

Amit fejleszt:

  • koncentráció és koordináció
  • nagymértékű erőnlét növelés
  • egyensúly és koordináció
  • állóképesség, kitartás
Neked való: ha egy izzasztó, kihívásokkal teli, igazán kemény órára vágysz!

Az órát tartja:

Időpont(1)

  • Szerda

    19:00 – 20:00

    VIKI
    Funkcionális