• +36-20-380-6435
  • info@cornerfitness.hu
  • +36 1 363 1046

Alak+stretching

minden izomcsoportot megnyújtunk és ellazítunk
A 60 perces alakformáló órát 30 perces alapos lazítással és nyújtással zárjuk, mely során minden izomcsoportot megnyújtunk és ellazítunk. A légzőgyakorlatokkal és relaxációval kombinált óra rész ideális, ha kikapcsolódnál és önmagadra figyelnél, és ha célod a hajlékonyság-rugalmasság fejlesztése.

Amit fejleszt:

  • erőállóképesség
  • izomtónus feszesítés, alakformálás
  • tartásjavítás
  • testtudat
  • rugalmasság-hajlékonyság
  • ellazulás, tudatos légzés
Neked való: ha a rugalmasság-hajlékonyság fejlesztése is a célod, és ha az erősítés után jól esne egy alapos nyújtás, lazítással és elcsendesedéssel összekötve

Az órát tartja:

Időpont(1)

  • Vasárnap

    09:00 – 10:30

    KARI/ANDI
    Nagyterem