Életmód előadások a Cornerben 2018 tavaszán!

Helyszín: Corner Fitness
Belépő: 1.000 Ft
Topforma-bérlettel INGYENES!

Tudj meg többen önmagadról, hogy a változás valóban tökéletes legyen!

 

Az életmódváltás (és vele együtt az alakformálás) csak akkor lesz hosszútávú és örömteli, ha a VALÓDI problémákra VALÓDI megoldásokat találunk! A Corner Fitness csapata ezért egyedülálló módon előadásokat indít, hogy a vendégeink tanításával-képzésével tényleges eredményeket érjünk el! Most tavasszal 3 olyan témával jövünk, melyről nagyon keveset hallani a fitness világban:

  • Érzelmi evés és annak elengedése. Hiába van akaraterőd: ha a belső programok miatt az evés egy érzelmi megoldás nálad, akkor nem a diéták, hanem az alapprobléma a kezelendő. Meghívott pszichológusok, táplálkozási szakértő beszél az érzelmi evés 8 alaptípusáról, a lehetséges megoldásokról a gyakorlatban, és a függőség mechanizmusáról, az elengedésről. Előadók: Algőver Anna légzésterapeuta, Szepesi Anikó pszichológus, Szitás Hajnal Tünde funkcionális táplálkozási tanácsadó

    TOVÁBB AZ ESEMÉNYHEZ >> 
    .
  • A gerinc ? elmélet és gyakorlat.Hogyan tudod egyszerű korrekciós gyakorlatokkal rendben tartani a gerinced? Milyen a helyes testtartás ülve, állva? Erről és az izomegyensúly megteremtéséről, az életmódból adódó gerincproblémákról beszél kolléganőnk, Illés Kari, személyi edző, preventív gerinctréning oktató.
    .
    TOVÁBB AZ ESEMÉNYHEZ >>
    .
  • A súlyzós edzés értelme. A súlyzós edzés nem feltétlen egyenlő a ?gyúrósok? edzésével! Sőt, a szép, szálkás izomzat fejlesztéséhez is elengedhetetlen a súlyzók használata! Edzőnk az előadáson elmondja, hogy milyen típusai vannak a súlyzós edzéseknek, hogyan használd a TE testalkatodhoz. Előadó: Bakó Attila: személyi edző, testépítő szakedző, cross fit edző
    .
    TOVÁBB AZ ESEMÉNYHEZ >>

 

 

A pontos időpontokért és részletekért figyeld a honlapunk és a Facebook-oldalunk!